断食について いろいろなやり方があるみたいですが私には酵素断食が一番合っていたので 今回は酵素断食をメインに書きたいと思います。 体内リセットが目的なので、胃は常に空っぽに！！ 一度、酵素ドリンク代をケチってスムージー断食をしましたが、 やり方…